Блог Здоровио

Здесь Вы можете вести свой профессиональный или личный блог на тему диеты и фитнеса
Рекомендуемое

"Три принципа ведения блога" - советы от Здоровио

Истинная прелесть ведения блога заключается в том, что каждый из нас может передавать свою уникальность через наше слово. Существуете только один Вы. Вы уникальны! Вы не должны быть автором калибра Эрнеста Хемингуэя, для того, чтобы вести успешный б...
1
Продолжить чтение
570 просмотров
0 Комментариев
Рекомендуемое

"Привлечение клиентов посредством блога" - Советы от Здоровио

Итак, Вы уже скорее всего слышали о проекте Здоровио - объеденяющая любителей фитнеса и диеты. И вот Вы, скептически блуждая по лабиринтам возможностей и инструментов данной сети, задаетесь вопросом:   В чем польза и преимущества проведенного ...
1
Продолжить чтение
1266 просмотров
0 Комментариев

30 мин. фитнеса для офисного работника средних лет

2 года назад в свои 39 от черезмерного и неподвижного сидения в офисе и перед компютером заработал себе протрузию шейного позвонка (С5).  Промучался пару месяцев на таблетках, уколах и массажах и после облегчения твердо сказал себе что больше по...
1
Продолжить чтение
600 просмотров
0 Комментариев

Как тренироваться к Ironman - опыт участника

В день старта соревнований Ironman в Барселоне я просыпаюсь в 5:30 утра и обнаруживаю, что опять дает о себе знать защемленный нерв в районе поясницы – теперь я могу идти только наполовину согнувшись и хромая, преодолевая резкую боль. Стараюсь не думать, как в таком состоянии плыть, крутить педали и бежать 13 часов подряд без остановки.В 7 утра я н...
1
Продолжить чтение
224 просмотров
0 Комментариев