Доступные файлы

Файлы не загружены.

Andy Началось обсуждение Andy 10 года/лет назад

 

Гейнеры – побочные действия

Всевозможные спортивные добавки необходимы для ускорения набора массы, увеличения выносливости организма и обеспечения полноценного рациона. Но, как и любой продукт в мире, при чрезмерном употреблении могут возникнуть неприятные последствия, и не исключение гейнеры, побочные действия которых заключаются в нарушении работы желудочно-кишечного тракта, почек, печени. Но в действительности не все так страшно, ведь даже бананы при чрезмерном употреблении могут оказаться ядом. Определить, вреден ли гейнер можно лишь рассматривая определенные марки или особенности здоровья, а какой выбрать гейнер зависит от финансовых возможностей и поставленных целей.

Вред гейнера

Рассмотрим вред гейнера при различных заболеваниях. Вполне естественно, что зная о каких-либо проблемах со здоровьем, не возникает и мысли принимать добавки. Но, к сожалению, многие задумываются об этом лишь после ухудшения состояния. Итак, побочные действия гейнера проявляются в таких случаях:

  • Если гейнеры включают в себя креатиновую добавку, то он противопоказан людям с гипертонической болезнью, так как данный компонент задерживает воду в организме.
  • При сахарном диабете, нарушениях свертываемости крови, проблемах с давлением, наличии аллергических реакций стоит крайне осторожно начинать прием, а лучше проконсультироваться с врачом. Если же для вас спортивные аминокислоты запрещены, то не экспериментируйте, а усиленно питайтесь, компенсируя физические затраты. Не полагайтесь на консультантов, так как магазин спортивное питание лишь реализует и не несет ответственности за прием добавок. Если она изначально была качественная, а у вас – противопоказания, то никаких претензий вы не сможете предъявить.

В остальных случаях абсолютно безопасно принимать гейнеры, побочные действия которых многих устрашают. При этом не стоит впадать в другую крайность и заменять им большую часть приемов пищи не стоит, так как пользу натуральных продуктов невозможно подменить даже наиболее дорогостоящими добавками. Да и название «добавки» свидетельствуют о том, что они добавляются к основному рациону, а не заменяют его. Стоит отметить, утверждение о том, что гейнер влияет на потенцию некорректно, так как белки и углеводы не могут оказать ни положительного, ни отрицательно действия. При корректном использовании и соблюдении рекомендаций, замена гейнера не понадобится, не возникнет ни побочных действий, ни каких-либо неприятных ощущений.

Гейнеры вред и польза

Информация во многих источниках противоречива и практически невозможно определить, что же значат гейнеры – вред и польза. Производители рекламируют продукт, скрывая даже противопоказания, а противники всех спортивных добавок упорно ищут доказательства вреда. В результате, СМИ заполнены двумя видами противоречащей друг другу информацией – несомненная польза и непоправимый вред. В действительности, польза добавки заключается в поступлении питательных веществ, которых не хватает при интенсивных тренировках. Вред же проявляется при чрезмерном употреблении и пренебрежении указанными противопоказаниями. Стоит отметить лишь то, что вред может быть при покупке дешевой продукции неизвестных производителей. В этом случае возможны неприятные побочные действия, да и в больницу так можно попасть. Известные производители заботятся о своих клиентах и предоставляют информацию о составе добавок, рекомендуемых дозах приема. И тренера нередко рекомендуют определенные торговые марки. А значительно сэкономив можно получить увеличение жировых отложений, которые не так легко убрать. Низкокачественная очистка способствует появлению высыпаний на коже, что исчезает с прекращением приема. Расстройство желудка встречается не так уж и редко, что вызвано либо индивидуальной непереносимостью, либо низким качеством добавки.