Советы на Здоровио

В советах на Здоровио Вы можете поделится своими профессиональными знаниями как тренер или диетолог или личным опытом как пользователь. Также можете задать вопрос выбрав нужную категорию.
  1. Andy
  2. Sherlock Holmes Peacemaker
  3. Диета детоксикация - советы
  4. 16.06.2014

В чем суть: представьте, что вы в пустыне. И надо пить, когда хочется пить. И пить, когда хочется есть. Не пугайтесь, одной водой дело не обойдется. Вам просто не придется жевать (то есть, из рациона исключена вся твердая еда).

Диета рассчитана на 30 дней – целый месяц в вашем организме будет происходить глобальная чистка. В первые десять дней может появиться налет на языке (его надо чистить специально щеточкой) – в данном случае это признак того, что организм избавляется от шлаков и токсинов, чистится наш желудок, толстый и тонкий кишечники, мочевой и желчный пузыри. Дальше – работа с печенью, почками, селезенкой – вероятно, будете ощущать некий дискомфорт в области этих органов. Завершается диета чисткой на клеточном уровне. И здесь начинается самое интересно: вы почувствуете легкость и прилив бодрости, настроение улучшится. Хотя в первые дни диеты может доходить до легкой депрессии или стресса.

Практиковать такую диету следует не чаще раза в год. Параллельно с жидкой едой старайтесь принимать витамины и минералы из аптеки.

Что в тарелке: вода – не менее 1,5 литров в день. Плюс бульоны, кисломолочные продукты (все жидкое), овощные и фруктовые соки.

Особенности: обращайте внимание на свой стул – он должен быть ежедневным. Если что-то не так – стоп, диета. Откажитесь от питьевой диеты, если у вас гипертония или болезни почек. Выходить из диеты следует плавно и медленно. Ни в коем случае не набрасывайтесь сразу на твердую (и уж тем более тяжелую) пищу: организм просто откажется ее принимать.

источник: леди.мейл.ру

  Moscow, Russia
Посещение 
Комментарий
Никаких комментариев пока не создано.


На это сообщение еще не было ни одного ответа.
Однако, Вы не можете отвечать на это сообщение.