Фиолетовый пояс по бразильскому джиу-джитсу Александр Коновалов отвечает на вопросы о происхождении БЖЖ (БДД), рассуждает о значении телосложения в бразильском джиу и объясняет, как устроена система поясов в БЖЖ. Затем к нему присоединяется черный пояс по БЖЖ Мартин Аэдма (Эстония), и уже вдвоем мастера бразильского джиу-джитсу рассказывают о БЖЖ в MMA, тренировках для детей и женщин, травмах в БЖЖ, сравнивают бразильское джиу-джитсу с футболом и капойэра.

00:12 Происхождение БЖЖ - от дзюдо или японского джиу-джитсу?
01:21 Бразильское джиу-джитсу - спорт или боевое искусство?
02:09 Значение комплекции в БЖЖ
02:58 Бразильское джиу-джитсу и грэплинг
04:20 Система поясов в БЖЖ
08:05 Бразильское джиу-джитсу и MMA от семьи Грейси до наших дней
11:17 Борьба в партере MMA, БЖЖ и ударная техника
13:04 Ударная техника бразильского джиу-джитсу
14:07 Зачем борцам БЖЖ капа?
14:47 Самые распространенные травмы в бразильском джиу-джитсу (БЖЖ, БДД, BJJ)?
16:59 Первые тренировки по БЖЖ для новичка
18:49 Бразильское джиу-джитсу для детей
21:20 Женщины и БЖЖ
22:41 Бразильское джиу-джитсу против футбола и капоэйра