Для приготовления фитнес-трески нам потребуется филе рыбы, корень сельдерея и лук. Это простой рецепт с тремя ингредиентами. Все компоненты для нашего блюда имеют низкокалорийную питательную ценность, ведь для питания спортсмена, занимающегося фитнесом важно следить за высоким содержанием белков, умеренным содержанием жиров и низким содержание животных жиров. Именно это и отличает полезную пищу от вредной.

Правильное питание - это сбалансированное питание. Не нужно морить себя диетами и отказывать в удовольствии вкусно поесть, для того, чтобы быть в форме. Нужно просто знать простые правила.