Сергей Овчинников — бывший вратарь "Локомотива", "Динамо" и сборной России. Его конек — игра на выходе и игра ногами на линии ворот. Эти приемы принесли ему заслуженную славу сильнейшего вратаря России на стыке веков и титул чемпиона и призера чемпионата Португалии в составе "Бенфики" и "Порту". Был знаменит лидерскими качествами (за что удостоился прозвища Босс) и вспыльчивостью, не раз доводившей его до громких скандалов.
Это тренировочный комплекс для вратарей -- 22 упражнения различной степени сложности. Взяв в помощники двух мальчуганов из школы московского "Динамо", Овчинников показывает, как правильно разминаться, развивать координацию, делится своими фирменными приемами — как играть на выходе, бросаться в ноги.