Интервью с градуаду, обладателем синего (Azul) пояса по капоэйре Сергеем Вайкумом, представителем организации ABADÁ-Сapoeira. Сергей отвечает на вопросы о "боевом" и "спортивном" характере капоэйра, рассказывает о соревнованиях по капоэйра и играет на беримбау. В выпуске также затронуты вопросы капоэйры для детей, а также пользы капоэйры для занятий другими единоборствами. Вы узнаете, что помогает Сергею в драке, и как капоэйристы настраиваются на победу. При демонстрации техник капоэйра Сергею ассистирует Павел Богомолов, желто-оранжевый (Amarela-Laranja) пояс по капоэйра.

00:00 Tekken 3 или как все узнали о капоэйра
00:47 Что осталось в капоэйра от боевого искусства
01:22 Андерсон Силва - выходец из капоэйра
01:43 Легенда о происхождении капоэйра
02:03 Учат ли в капоэйре бить ногами, а не только "махать" ими
02:50 Кто приходит заниматься капоэйра
04:17 Капоэйра для детей
05:14 Когда начинать заниматься капоэйра
06:17 Музыка в капоэйра - беримбау
06:38 Можно ли заниматься капоэйра без музыкального слуха
07:15 Ограничения по здоровью для занятий капоэйра
07:47 Капоэйра как дополнение к другим единоборствам
09:00 Чем Сергей занимался до капоэйра
09:16 Акробатическая капоэйра и боевая капоэйра
10:01 Капоэйра как спортивное единоборство
10:41 Как проходят соревнования по капоэйра
11:24 Как капоэйристы настраиваются на победу
12:59 Бесконтактная капоэйра и отсутствие защитной экипировки
13:33 Травмы в капоэйра
13:49 Капоэйра как способ самообороны