Сушка тела для девушек -- это одна из популярных и эффективных диет на сегодняшний день. В чем же заключается ее принцип? Как ее проводить? Как добиться хороших результатов?
Сушка тела преследует цель максимально избавиться от отложений жира и сохранить при этом мышечную массу. По сути это белковая низкоуглеводная диета.
Из-за снижения к минимуму в рационе количества углеводов, которые являются «топливом» для жизнедеятельности всех систем и органов человека, организм переходит на добывание энергии из запасов жира.
Однако помните, что сушка тела для женщин -- это экстремальная программа похудения, поэтому подходит исключительно здоровым людям.