957 просмотров
 

Загружено участником: Andy  •  Категория: Спортивные добавки и питание  •  Добавлено: 03 мая 2014

Описание
Чемпионка мира по бодифитнесу рассказывает о своем рационе питания в период набора мышечной массы, и выполняет силовую тренировку ног. В ее тренировочной программе есть силовое период, который длится две недели, а также пампинговый период, который так же длится две недели. И такая периодизация...