Рацион питания и периодизация тренировок
1054 просмотров
Загружено участником:
Andy
•
Категория:
Спортивные добавки и питание
•
Добавлено:
03 мая 2014
Описание
Чемпионка мира по бодифитнесу рассказывает о своем рационе питания в период набора мышечной массы, и выполняет силовую тренировку ног. В ее тренировочной программе есть силовое период, который длится две недели, а также пампинговый период, который так же длится две недели. И такая периодизация...
