967 просмотров
 

Загружено участником: Andy  •  Категория: Спортивные добавки и питание  •  Добавлено: 05 мая 2014

Описание
Основные правила питания:
1 Стакан воды натощак
2 В первой половине дня допускаются углеводы, во второй - белки
3 Еда через каждые 3 часа
4 Едим на ночь