Андрей Басынин, старший тренер клуба KLETKA и инструктор по тайскому боксу готов поставить уникальный тренерский эксперимент - из неуклюжего ботаника сделать бойца тайского бокса за 3 (!) месяца.

В течение 3 месяцев Женя будет регулярно брать уроки тайского бокса у Андрея. Но как оценить результаты этих тренировок? Перед началом "Встряски!" Андрей приготовил для своего ученика несколько тестов - кол-во прыжков на скакалке за 2 минуты, кол-во бурпи за минуту и кол-во мидлкиков по лапам за 10 секунд. После окончания срока обучения ботаник должен будет сдать эти же тесты.

Но это не главное, у нас ведь не фитнес реалити-шоу... Важнейший критерий прогресса ученика - это способность победить в поединке по правилам тайского бокса. Победить оппонента, который занимается дольше Жени на те же 3 месяца и который находится примерно в той же весовой категории.

Спарринг только в финале шоу? Как бы не так! Андрей решил продемонстрировать, "что было до", не только в тестах, но и в спарринге. И выставил ботаника на ринг еще перед началом тренировок...