В выпуске продемонстрированы фрагменты тренировок.

00:50 Работает ли вин чун в реальной уличной драке?
03:51 Зачем нужны формы вин чун, когда можно побить грушу или деревянный манекен?
04:47 Классика вин чун (лат сао, тан сао, пак сао) в реальном бою
06:09 Плохая репутация вин чун и секретные видео Михаила Бычкова
07:29 Современный европейский подход к вин чун
08:22 Мышечная масса, сила и техника в вин чун
09:54 Из каких единоборств приходят в вин чун?
10:39 Каким единоборством стоит заняться?
12:15 Спарринги в школе Вин Чунь EWTO
13:25 Вин чун и MMA
16:16 "Смертельные" удары вин чун
17:12 Вин чун и крав-мага
18:12 Смысл семинаров по самообороне
19:10 Как учат драться в вин чун?
20:27 Сколько времени надо, чтобы научиться драться?