Андрей Шидловский, мастер спорта СССР по дзюдо, рассказывает о своей Школе оздоровительной борьбы.

00:00 Оздоровительная гимнастика и оздоровительная борьба
01:40 Что такое оздоровительная и прикладная борьба
03:44 Уроки борьбы для начинающих - удержание в партере и уходы от удержания
07:28 Ограничения по здоровью для занятий борьбой и опасность борцовского моста
10:26 Уроки борьбы для начинающих - силовые уходы от удержания в партере (с болевым и удушающим приемами)
11:21 Борьба для новичков - когда и чего начинать
13:07 Бразильское джиу-джитсу как производная от дзюдо
14:17 Разминка и упражнения для борцов в школе оздоровительной борьбы Андрея Шидловского
16:34 Главное в борьбе для начинающего - научиться падать
19:16 Средства борьбы в повседневной жизни или Что такое прикладная борьба
20:22 Уроки борьбы для начинающих - болевой прием на руку
21:10 Оздоровительная борьба и добивание в партере
21:44 Оздоровительная борьба, MMA и крав-мага
22:22 Уроки борьбы для начинающих - контроль ноги, болевой прием на ногу и удушение
23:54 Зачем нужно упражнение "сам за себя"
25:07 Комбинационная работа в борьбе
25:56 Ударная техника борца Андрея Шидловского
27:36 Уроки борьбы для начинающих - работа в партере
32:13 Хорошие тренеры по единоборствам и непонятные требования учеников к преподавателям
33:36 Борьба и айкидо или Что самое главное в тренировках
36:37 О схожести всех единоборств и интернет-бойцах
37:57 Уроки борьбы для начинающих - защита от удушения
42:46 Качаем шею!