Виртуальные тренеры через игровые приставки - обзор
Загруженность на работе, недостаток свободного времени, образ жизни, который не позволяет спланировать свой график заранее, — есть немало причин,...
Кроссфит
Польза антиоксидантов для кроссфита
Чтобы понять, как работают антиоксиданты и какую пользу они в себе несут, давайте сначала побольше узнаем о свободных радикалах. Говоря простым...
Кроссфит
Правильное питание для кроссфита
Энергию наш организм получает из трех веществ: — белки; — жиры; — углеводы. Белки — это строительный материал для наших мышц (и вообще для всех...
Кроссфит
Как быстро восстановить мышцы
Как быстро восстановить мышцы Уверен, что почти у всех, кто хоть раз занимался спортом, болели мышцы. Это последствия активной физической нагрузки,...
Кроссфит
