Полезно ли употреблять соду и перекись водорода?
Однозначно нет. Длительное потребление соды нередко вызывает электролитные нарушения, повышается уровень натрия в противовес снижение уровня калия, кальция и магния, что может приводить к нарушению в сердечно-сосудистой регуляции, повышение артериального давления, нарушению минерализации костей, образование камней в почках, нередко даже к таким осложнениям как отек мозга. Непродолжительный эффект в уменьшении симптомов изжоги конечно подкупает людей с кислотозависимыми состояниями, однако впоследствии по обратной цепочке кислотность желудка наоборот повышается и нередко такие эксперименты ведут к язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, часто вызывают экстренные осложнения, как перфорация и желудочно-кишечное кровотечение, помочь при которых часто является возможным только хирургическом вмешательстве и в условиях реанимации.
Другая угрожающая «интернет-таблетка» касается употребления перекиси водорода. Перед тем, как советовать принимать любое вещество, тем более химическое, необходимы тщательные исследования на животных для определения безопасности употребления человеком и рандомизированные мультицентровые исследования эффективности любого средства и уже только на основе доказательной базы можно рекомендовать употреблять людям то или иное средство. Данная методика не имеет доказательной базы для применения кроме «мысли одного автора-профессора», и довольно часто пациенты верят в чудо - таблетку и часто попадают в больницу с воспалением не только желудка, но и кишечника, поджелудочной железы, перитонитом .. Кроме того пациенты довольно часто имея изначально сложное заболевание не обращаются вовремя за медицинской помощью к врачу, не имея своевременно установленного диагноза и верят в уменьшение симптомов с помощью таких не только псевдо-лекарств, а по сути ядов - и уже на этапе тяжелых осложнений от «самолечения» врачам трудно восстановить здоровье пациента.
Нужно ли употреблять расторопшу и другие желчегонные средства?
Довольно часто люди делают ошибку, сами себе назначая желчегонные средства. Особенно это касается пациентов с уже установленной желчно-каменной болезнью, при которой является существенным противопоказанием употребления любых средств, в которые входят и различные травы с желчегонным свойствами, поскольку они могут привести к обострению холецистита, выхода камня из желчного пузыря в холедох и спровоцировать ургентный состояние с острой желчной коликой, механической желтухой и развитием панкреатита, когда только своевременная хирургическая помощь может помочь.
Безжировая диета и отказ от завтраков - гарантированный путь к желчно-каменной болезни
Обычно склонны к образованию камней желчного пузыря женщины с генетической предрасположенностью, избыточным весом и повышенным уровнем холестерина, однако в наши дни наблюдается измененная парадигма - достаточно часто устанавливается наличие камней в желчном пузыре у молодых людей с нормальным весом. Анализируя их питания часто подтверждается, что они отказываются от завтраков и придерживаются безжировой диеты для похудения, что и приводит к сгущению желчи. Поэтому лучшим предотвращением желчно-каменной болезни являются:
- регулярные полноценные завтраки с употреблением полезных жиров,
- не делать большие перерывы между приемами пищи,
- не употреблять кофе вместо еды.
Также нередко желчно-каменная болезнь является следствием резкого похудения, поэтому перед тем, как вы решили избавиться от лишних килограммов, особенно это касается пациентов с выраженным ожирением, рекомендуется следать ультразвуковое исследование желчных путей и проконсультироваться с врачом, ведь Европейская ассоциация по изучению заболеваний печени советует в рекомендациях по профилактике развития желчно-каменной болезни во время резкого похудения применения определенных препаратов, которые должны быть назначены и дозированны только по индивидуальным показаниям.
К каким еще угрожающих состояний может привести резкое похудение
Безопасным для здоровья считается сбрасывание 500-800г, максимум 1 кг за неделю. Не стоит пытаться похудеть на 10-20 кг за короткий срок, поскольку резкое похудение может привести не только к эффекту быстрого возвращения потерянных килограммов, а и может приводить к циррозу печени, патологий сердечно-сосудистой системы, нарушения менструального цикла, уменьшение мышечной массы, гормональных, электролитных и микроэлементных нарушений. Европейской и Американской ассоциацией клинического питания определено, что при уменьшении массы тела на 10% в 3-месячный срок может привести к развитию нутритивной недостаточности, требующей лекарственной коррекции.
Какие основные шаги на пути к здоровому питанию
Современный тип питания, так называемый западный тип знаменуется повышенным употреблением продуктов, которые имеют высокий гликемический индекс- быстро способны поднимать уровень глюкозы крови, что приводит к увеличению продукции инсулина поджелудочной железой и постепенным истощением рецепторов к действию инсулина - развивается инсулинорезистентность. Именно она является патогенетической звеном развития сахарного диабета, жировой болезни печени, сердечно-сосудистых осложнений. Для предотвращения развития данного состояния - необходимо существенно ограничить употребление продуктов с высоким гликемическим индексом, к которым относятся сахаросодержащие продукты, изделия из белой муки, нешлифованный рис.
Также следует тщательно относиться к продуктам, которые содержат «дополнительный сахар», который относится к сахарозы или других рафинированных сахаров в сладких напитках и фруктовых соках. Кроме того, в безалкогольных сладких напитках «кола» содержится карамельные красители, богатые конечными продуктами гликации (AGEs), которые могут усиливать инсулинорезистентность и провоспалительную активность. Потребление фруктозы также приводит к нарушению кишечной микробиоты и растет доказательность роли интестинальной проницаемости и эндотоксинов в развитии ожирения и его негативных последствий для здоровья.
