Еще 58 одиночных упражнений для грэпплинга
796 просмотров
Описание
Показаны различные упражнения и дрилы для борьбы и грэпплинга, которые улучшают подвижность тела. Полезно для самбо, дзюдо, бразильского джиу джитсу и собственно грэпплинга. Можно нарабатывать движения и тренироваться в домашних условиях.
