В чем суть: представьте, что вы в пустыне. И надо пить, когда хочется пить. И пить, когда хочется есть. Не пугайтесь, одной водой дело не обойдется. Вам просто не придется жевать (то есть, из рациона исключена вся твердая еда).

Диета рассчитана на 30 дней – целый месяц в вашем организме будет происходить глобальная чистка. В первые десять дней может появиться налет на языке (его надо чистить специально щеточкой) – в данном случае это признак того, что организм избавляется от шлаков и токсинов, чистится наш желудок, толстый и тонкий кишечники, мочевой и желчный пузыри. Дальше – работа с печенью, почками, селезенкой – вероятно, будете ощущать некий дискомфорт в области этих органов. Завершается диета чисткой на клеточном уровне. И здесь начинается самое интересно: вы почувствуете легкость и прилив бодрости, настроение улучшится. Хотя в первые дни диеты может доходить до легкой депрессии или стресса.

Практиковать такую диету следует не чаще раза в год. Параллельно с жидкой едой старайтесь принимать витамины и минералы из аптеки.

Что в тарелке: вода – не менее 1,5 литров в день. Плюс бульоны, кисломолочные продукты (все жидкое), овощные и фруктовые соки.

Особенности: обращайте внимание на свой стул – он должен быть ежедневным. Если что-то не так – стоп, диета. Откажитесь от питьевой диеты, если у вас гипертония или болезни почек. Выходить из диеты следует плавно и медленно. Ни в коем случае не набрасывайтесь сразу на твердую (и уж тем более тяжелую) пищу: организм просто откажется ее принимать.

источник: леди.мейл.ру