Эта диета относится к разряду низкокалорийных и низкоуглеводных, на ней нельзя сидеть чаще, чем раз в год. Рацион каждый день одинаковый, что довольно тяжело психологически. Между основными приемами пищи можно есть сырую капусту в любом количестве, но без добавок, пить воду или зеленый чай, не больше двух литров в день.
Капустная диета: примерное меню
На весь период диеты
| Завтрак: | кофе без сахара, можно с сахарозаменителем. |
| Обед: | салат из капусты с одной ложкой нерафинированного растительного масла; через день к обеду добавляется яйцо вкрутую. |
| Ужин: | 200 г вареного постного мяса или рыбы или стакан кефира (или бифидока, или натурального питьевого йогурта без добавок). |
источник: леди.мейл.ру
