Советы на Здоровио

В советах на Здоровио Вы можете поделится своими профессиональными знаниями как тренер или диетолог или личным опытом как пользователь. Также можете задать вопрос выбрав нужную категорию.
  1. Andy
  2. Sherlock Holmes Peacemaker
  3. Диета экстремальная - советы
  4. 15.06.2018

Полезно ли употреблять соду и перекись водорода?

Однозначно нет. Длительное потребление соды нередко вызывает электролитные нарушения, повышается уровень натрия в противовес снижение уровня калия, кальция и магния, что может приводить к нарушению в сердечно-сосудистой регуляции, повышение артериального давления, нарушению минерализации костей, образование камней в почках, нередко даже к таким осложнениям как отек мозга. Непродолжительный эффект в уменьшении симптомов изжоги конечно подкупает людей с кислотозависимыми состояниями, однако впоследствии по обратной цепочке кислотность желудка наоборот повышается и нередко такие эксперименты ведут к язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, часто вызывают экстренные осложнения, как перфорация и желудочно-кишечное кровотечение, помочь при которых часто является возможным только хирургическом вмешательстве и в условиях реанимации.

Другая угрожающая «интернет-таблетка» касается употребления перекиси водорода. Перед тем, как советовать принимать любое вещество, тем более химическое, необходимы тщательные исследования на животных для определения безопасности употребления человеком и рандомизированные мультицентровые исследования эффективности любого средства и уже только на основе доказательной базы можно рекомендовать употреблять людям то или иное средство. Данная методика не имеет доказательной базы для применения кроме «мысли одного автора-профессора», и довольно часто пациенты верят в чудо - таблетку и часто попадают в больницу с воспалением не только желудка, но и кишечника, поджелудочной железы, перитонитом .. Кроме того пациенты довольно часто имея изначально сложное заболевание не обращаются вовремя за медицинской помощью к врачу, не имея своевременно установленного диагноза и верят в уменьшение симптомов с помощью таких не только псевдо-лекарств, а по сути ядов - и уже на этапе тяжелых осложнений от «самолечения» врачам трудно восстановить здоровье пациента.

 
Нужно ли употреблять расторопшу и другие желчегонные средства?

Довольно часто люди делают ошибку, сами себе назначая желчегонные средства. Особенно это касается пациентов с уже установленной желчно-каменной болезнью, при которой является существенным противопоказанием употребления любых средств, в которые входят и различные травы с желчегонным свойствами, поскольку они могут привести к обострению холецистита, выхода камня из желчного пузыря в холедох и спровоцировать ургентный состояние с острой желчной коликой, механической желтухой и развитием панкреатита, когда только своевременная хирургическая помощь может помочь.

 
Безжировая диета и отказ от завтраков - гарантированный путь к желчно-каменной болезни

Обычно склонны к образованию камней желчного пузыря женщины с генетической предрасположенностью, избыточным весом и повышенным уровнем холестерина, однако в наши дни наблюдается измененная парадигма - достаточно часто устанавливается наличие камней в желчном пузыре у молодых людей с нормальным весом. Анализируя их питания часто подтверждается, что они отказываются от завтраков и придерживаются безжировой диеты для похудения, что и приводит к сгущению желчи. Поэтому лучшим предотвращением желчно-каменной болезни являются:

    - регулярные полноценные завтраки с употреблением полезных жиров,
    -
не делать большие перерывы между приемами пищи,
    -
не употреблять кофе вместо еды.

Также нередко желчно-каменная болезнь является следствием резкого похудения, поэтому перед тем, как вы решили избавиться от лишних килограммов, особенно это касается пациентов с выраженным ожирением, рекомендуется следать ультразвуковое исследование желчных путей и проконсультироваться с врачом, ведь Европейская ассоциация по изучению заболеваний печени советует в рекомендациях по профилактике развития желчно-каменной болезни во время резкого похудения применения определенных препаратов, которые должны быть назначены и дозированны только по индивидуальным показаниям.

G2632942

 
К каким еще угрожающих состояний может привести резкое похудение

Безопасным для здоровья считается сбрасывание 500-800г, максимум 1 кг за неделю. Не стоит пытаться похудеть на 10-20 кг за короткий срок, поскольку резкое похудение может привести не только к эффекту быстрого возвращения потерянных килограммов, а и может приводить к циррозу печени, патологий сердечно-сосудистой системы, нарушения менструального цикла, уменьшение мышечной массы, гормональных, электролитных и микроэлементных нарушений. Европейской и Американской ассоциацией клинического питания определено, что при уменьшении массы тела на 10% в 3-месячный срок может привести к развитию нутритивной недостаточности, требующей лекарственной коррекции.

 

Какие основные шаги на пути к здоровому питанию

 

Современный тип питания, так называемый западный тип знаменуется повышенным употреблением продуктов, которые имеют высокий гликемический индекс- быстро способны поднимать уровень глюкозы крови, что приводит к увеличению продукции инсулина поджелудочной железой и постепенным истощением рецепторов к действию инсулина - развивается инсулинорезистентность. Именно она является патогенетической звеном развития сахарного диабета, жировой болезни печени, сердечно-сосудистых осложнений. Для предотвращения развития данного состояния - необходимо существенно ограничить употребление продуктов с высоким гликемическим индексом, к которым относятся сахаросодержащие продукты, изделия из белой муки, нешлифованный рис.

Также следует тщательно относиться к продуктам, которые содержат «дополнительный сахар», который относится к сахарозы или других рафинированных сахаров в сладких напитках и фруктовых соках. Кроме того, в безалкогольных сладких напитках «кола» содержится карамельные красители, богатые конечными продуктами гликации (AGEs), которые могут усиливать инсулинорезистентность и провоспалительную активность. Потребление фруктозы также приводит к нарушению кишечной микробиоты и растет доказательность роли интестинальной проницаемости и эндотоксинов в развитии ожирения и его негативных последствий для здоровья.

Комментарий
Никаких комментариев пока не создано.


На это сообщение еще не было ни одного ответа.
Однако, Вы не можете отвечать на это сообщение.