Блог Здоровио

Здесь Вы можете вести свой профессиональный или личный блог на тему диеты и фитнеса

"Три принципа ведения блога" - советы от Здоровио

Истинная прелесть ведения блога заключается в том, что каждый из нас может передавать свою уникальность через наше слово. Существуете только один Вы. Вы уникальны! Вы не должны быть автором калибра Эрнеста Хемингуэя, для того, чтобы вести успешный бл...
Продолжить чтение
1
  798 просмотров
  0 Комментариев
798 просмотров
0 Комментариев

"Привлечение клиентов посредством блога" - Советы от Здоровио

Итак, Вы уже скорее всего слышали о проекте Здоровио - объеденяющая любителей фитнеса и диеты. И вот Вы, скептически блуждая по лабиринтам возможностей и инструментов данной сети, задаетесь вопросом:   В чем польза и преимущества проведенного Ва...
Продолжить чтение
1
  1482 просмотров
  0 Комментариев
1482 просмотров
0 Комментариев

30 мин. фитнеса для офисного работника средних лет - как я избавился от позвоночной грыжи

2 года назад в свои 39 от черезмерного и неподвижного сидения в офисе и перед компютером заработал себе протрузию шейного позвонка (С5).   Промучался пару месяцев на таблетках, уколах и массажах и после облегчения твердо сказал себе что больше повтор...
Продолжить чтение
1
  830 просмотров
  0 Комментариев
830 просмотров
0 Комментариев

Как тренироваться к Ironman - опыт участника

В день старта соревнований Ironman в Барселоне я просыпаюсь в 5:30 утра и обнаруживаю, что опять дает о себе знать защемленный нерв в районе поясницы – теперь я могу идти только наполовину согнувшись и хромая, преодолевая резкую боль. Стараюсь не думать, как в таком состоянии плыть, крутить педали и бежать 13 часов подряд без остановки. В 7 утра я ...
Продолжить чтение
1
  455 просмотров
  0 Комментариев
455 просмотров
0 Комментариев