2 года назад в свои 39 от черезмерного и неподвижного сидения в офисе и перед компютером заработал себе протрузию шейного позвонка (С5).  Промучался пару месяцев на таблетках, уколах и массажах и после облегчения твердо сказал себе что больше повторе ...